Thee en focus: De beste theeën voor concentratie 

Thee is al honderden jaren een hoofddrank in vele culturen en een essentieel onderdeel van het leven. Een kopje thee heeft zoveel voordelen dat het zelfs onderdeel is geworden van studierituelen in landen als India, China en Japan. Maar waarom is thee een goede begeleider van concentratie, en wat zijn de beste theesoorten voor concentratie?

Het drinken van een kopje thee heeft vele bewezen voordelen, van het verlagen van de bloeddruk tot het beschermen van je tanden, maar wat zijn enkele verbanden met concentratie en hersenvermogen:

  1. Het drinken van thee kan de hersenen en hun functies zoals concentratie, memorisatie en meer beschermen!
  2. Het verlagen van de bloeddruk kan leiden tot een meer ontspannen staat van concentratie.
  3. Het heeft minder cafeïne dan koffie, dus het geeft je een boost zonder kriebels.
  4. Sommige theeën kunnen angst verminderen, zodat u zich beter kunt concentreren.
  5. Thee drinken kan ook helpen om beter te slapen, wat de concentratie kan verbeteren.

Kortom, thee kan veel dingen tegelijk zijn, afhankelijk van wat je drinkt. U kunt bijvoorbeeld groene thee drinken om wakker en alert te blijven, of kamille om stress te verminderen en u beter te concentreren. Het hangt allemaal af van wat je nodig hebt.

Laten we eens kijken naar enkele van de beste theeën om je scherp te houden!

Matcha Thee

Matcha-thee is snel een van de populairste theesoorten aan het worden, en je vindt het nu bijna overal in coffeeshops. Het is een soort groene thee die oorspronkelijk uit Japan komt, gemaakt van gedroogde groene theebladeren die tot een fijn poeder worden vermalen.

Het bevat L-theanine, een soort aminozuur dat kan helpen bij concentratie, motoriek, concentratie en alert blijven. Wat matcha ook bijzonder maakt, is dat het een kalmerend effect heeft op stress. Dat betekent dat je je kunt concentreren zonder angst of zenuwen.

Dit maakt het een uitstekende thee om te studeren en je op je taken te concentreren. Het is een van onze favorieten bij Univers du Thé, waar we proberen altijd Japanse matcha beschikbaar te hebben.

Pepermunt thee

Als examens of werk je hoofdpijn bezorgen, dan is pepermuntthee de keuze voor jou. Deze thee kan de symptomen van migraine en hoofdpijn helpen verminderen. Een geweldige keuze voor drukke mensen die lange uren moeten werken.

Het is niet alleen een hulpmiddel tegen hoofdpijn, het helpt ook om wakker te blijven, want de meeste thee houdt verband met een betere alertheid en concentratie.

Pepermuntthee is ook een goede keuze voor mensen die zich zorgen maken tijdens het studeren of werken, omdat het stress vermindert.

Wij combineren pepermuntthee graag met andere mixen zoals citroengras, aardbei, hazelnoot en meer!

Jasmijn thee

Thee met bloemige ingrediënten is een van de beste hulpmiddelen voor concentratie. De geuren en voordelen van elke bloemenmix kunnen helpen natuurlijke chemicaliën zoals serotonine vrij te maken, waardoor je je beter en meer op je gemak voelt.

Deze ontspanning kan stress verminderen, de bloedtoevoer naar de hersenen verbeteren en uw concentratie- en energieniveau verhogen.

U kunt uw Jasmijnthee combineren met andere theemengsels voor extra cafeïne en om te experimenteren met andere smaken.

Yerba Mate

Yerba Mate is een traditionele thee uit Argentinië, Uruguay, Paraguay en Brazilië, die veel erkenning heeft gekregen voor zijn voordelen en zijn bereiding.

Je herkent yerba mate meestal aan het kopje en rietje dat de meeste mensen gebruiken om het te drinken, maar wist je dat het ook:

  1. Verhoogde energie
  2. Concentratie verhogen
  3. Mijn hulp fysieke activiteit
  4. Help infecties bestrijden
  5. Lagere bloedsuikerspiegel
  6. Helpt u gewicht te verliezen
  7. En nog veel meer!

Dit geliefde drankje wordt aanbevolen voor zowel energie als concentratie, plus het heeft een aantal van de coolste thee-accessoires die er zijn.

Een kopje thee kan helpen bij concentratie, geheugen, concentratie en stress.

Kamille thee

Kamillethee is een klassieke en traditionele drank die u in bijna elk huis vindt. Het is een betrouwbare thee die bijna overal goed voor is.

U kunt kamillethee drinken om spanning te verminderen, omdat het de productie van stressveroorzakende hormonen helpt voorkomen. Zodat u zich beter kunt concentreren. Toch is het ook goed voor de energie.

Deze thee is ook goed voor na focusperiodes wanneer je je moet ontspannen om te slapen.

Andere geweldige theeën voor concentratie, geheugen en focus

  1. Gotu Kola thee
  2. Ginseng thee
  3. Ashwagandha wortel thee
  4. Gember Thee
  5. Lavendel thee
Dit bericht is gepost in Tea. Bookmark de link.